Somatic Experiencing ®

Somatic Experiencing ® (SE) ist ein Basiskonzept zur Traumabehandlung. Der Begründer dieser Methode ist der Biophysiker und Psychologe Dr. Peter Levine.
"Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden, dadurch hat das Nervensystem seine volle Flexibilität verloren. Es ist die biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine lebensbedrohliche erfahrene Situation. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden". (Dr. Peter Levine)

Mit Somatic Experiencing ® wird das traumatische Ereignis körperlich und geistig "neu verhandelt". Eine mögliche Re-Traumatisierung bei der Aufarbeitung wird vermieden. Es ist möglich ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten.
Durch das Aufspüren und die Wiederbelebung dieser biologischen, körperlichen Abwehrkräfte, entsteht aus dem traumabedingtem Gefühl von Lähmung und Erstarrung ein Gefühl von Lebendigkeit, es entstehen neue Möglichkeiten und Lebensfreude.
Dies gilt von der Posttraumatischen Belastungsstörung bis hin zu schwersten Beeinträchtigungen in Ihrem Leben.

Bei folgenden Traumata (Beispiele) setze ich Somatic Experiencing ® ein:

- Haben Sie sexuellen oder emotionalen Missbrauch in der Kindheit oder im Erwachsenenalter erlebt?

- Hatten Sie einen Auto- oder Fahrradunfall ?

- Sind Sie fast ertrunken?

- Sind Sie aus großer Höhe gestürzt ?

-  Haben Sie ständig irgendwelche Unfälle ?

- Hatten Sie eine Operation oder es steht eine Operation an ?

- Leiden Sie an dem Verlust eines nahe stehenden Menschen ?

- Haben Sie eine schwere Naturkatastrophen erlebt ?

- Sind Sie vor dem Krieg geflüchtet ?.

- Sind oder waren Ihre Eltern durch den Krieg traumatisiert und Sie haben vieles davon übernommen (Transgeneratives             Trauma)?

Durch Trauma entsteht ein Verlust von

- Grenzen

- das Gefühl von Sicherheit

- Anpassungsfähigkeit

- Vertrauen in Sich und andere

- das Urvertrauen ist nicht bekannt

"Trauma ist die am meisten vermiedene, ignorierte, verleugnete, missverstandene und unbehandelte Ursache   menschlichen Leidens". 

Dr. Peter Levine

Wir sind als Menschen mit Regulationsmechanismen ausgestattet um die hohe Überlebensenergie (vom Körper im Alarmzustand bereitgestellte Energie) wieder abzubauen. Bei manchen Menschen kann es dazu kommen, dass diese  Überlebensenergie vom Nervensystem nur unvollständig oder verzögert aufgelöst wird. In der Folge reagieren sie in ihrem Körper weiterhin auf Bedrohung aus der Vergangenheit. In der Gegenwart werden oft Verhaltensmuster, Gedanken und Gefühle mit den Schrecken in der Vergangenheit gekoppelt. Dadurch entstehen beängstigende psychische und somatische Symptome. Diese zeigen sich als Ängste, Panik, Depressionen, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, Dissoziation, Bindungsunfähigkeit, soziale Phobien, Nacken- und Rückenschmerzen, Burnout.( s. auch bei der Seite Gestalttherapie/Beratung.  Meistens zeigen sich die Symptome erst Jahre später.